soi-sophro

Pratiquer la sophrologie en groupe offre une expérience enrichissante où l’énergie collective et le soutien mutuel amplifient ses bienfaits 

Sophrologie en groupe:

Séance de sophrologie en groupe : La pratique en groupe permet des échanges riches entre les participants dans une écoute bienveillante.

Tarifs:
15€/séance
60€/5 séances
110€/10 séances

 

sophrologie

Groupe tout public : mardi de 18h à19h15

Groupe séniors le mercredi :  10h30-11h45

sophrologie en groupe seniors

SOPHRLOGIE ET MALADIE

Les ateliers mensuels:

  Ateliers de 2 heures :
 Temps d’échange entre participants,
suivi d’une séance de sophrologie .                                                

La sophrologie offre une approche holistique pour soulager les symptômes physiques et psychologiques de la maladie, favorisant la détente, la gestion du stress et le renforcement des ressources intérieures

Tarifs: 25€/atelier

 

Accompagnement dans la maladie

couple aidant

Ateliers malades : jeudi après- midi

Ateliers aidants: jeudi après- midi

couple

Sophrologie et naissance / sophrologie et maternité

        
                     

                    Atelier de 2heures:

  Temps d’échange entre mamans
         suivi d’une séance de sophrologie . 

Chaque âge a ses problématiques! Venez en parler entre mamans, trouver du soutien, partager  vos joies, et  vos rires… 

Les ateliers mensuels:


                         
    

         La sophrologie permet de s’apaiser  et d’acquérir des techniques de gestion du stress, des émotions, de gestion de la fatigue, de lâcher prise…  

Tarifs: 25€ par atelier 

                     Info et actualités
                     sur ma page Facebook

Atelier spécial mamans :
lundi  une fois par mois : 9h15 -11h15 

Femme enceinte

Atelier : sophrologie et grossesse
lundi  2 fois par mois : 9h15 -11h15

Atelier : sophrologie et naissance
vendredi  2 fois par mois : 9h15 -11h15

naissance

Les groupes de paroles

Groupes de paroles

Je vous propose un groupe de parole
 non pas comme un groupe de thérapie,
 
mais comme un lieu d’échanges, de rencontres, de partages où on peut venir mettre des mots sur ses ressentis, ses peurs, sa douleur.
 Etre écouté et soutenu  par des personnes qui vivent la même chose,  sans jugement, avec bienveillance
Un lieu ou l’entraide est au RDV, où peuvent se nouer des liens d’amitié…

Tarifs: 20€/séance de 2h 

Me contacter pour les dates. Une fois par mois.

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visage flou

Malades du cancer : jeudi après- midi

Aidants : jeudi après-midi

mains soutien

<a href='http://www.koifaire.com/paca/delphine,arnaud-100566.html' target='_blank'> Delphine ARNAUD sur Koifaire </a>

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