Les formations sont finançables par les fonds de formation des: agriculteurs/ VIVEA-artisans/FAFCEA-professions libérales/FIFPL-commerçants/AGEFICE
Concilier activité professionnelle et maladie
Cette formation s’adresse aux personnes souffrant d’une maladie chronique et qui doivent en même temps exercer leur activité professionnelle.
Les objectifs sont:
- d’identifier vos besoins pour rester performant dans votre activité
- de gérer le stress, la fatigue, la douleur…
- de connaitre et de savoir utiliser les techniques de la sophrologie
- s’adapter en mettant en place de nouvelles habitudes
- restaurer sa confiance en soi
Gestion du stress
Fatigue, irritabilité, mal-être, angoisse, ruminations, comportement addictif(alcool/tabac),… peuvent avoir un impact notable sur le travail.
La pression subie de la part des clients, des fournisseurs, des supérieurs hiérarchiques, voire des collègues, peut aboutir à une charge mentale qui peut devenir un obstacle majeur au bon déroulement du quotidien professionnel, à l’efficacité de la personne.
Savoir anticiper, et apprendre à gérer ce stress permet de gagner en performance.
La formation « Anticiper et améliorer son efficacité face à la pression du quotidien » vous permettra de vous approprier des méthodes et outils pour mieux résister aux pressions multiples qui vous entourent.
- OBJECTIFS GENERAUX
Comprendre les mécanismes du stress
Prendre conscience des symptômes et des causes du stress Acquérir des techniques de gestion du stress
- OBJECTIFS OPERATIONNELS: A l’issue de la formation les participants seront capables de :
Gérer leur stress par l’utilisation de techniques sophrologiques
S’adapter, gagner en efficacité
S’organiser, gérer leur temps
Qualité de vie au travail
Cette formation vise à l’ amélioration de la qualité de vie au travail en abordant divers aspects tels que la gestion du stress, la concentration, les compétences émotionnelles, la communication, la santé physique et l’équilibre entre travail et vie personnelle.
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OBJECTIFS GENERAUX:
Comprendre et intégrer la sophrologie comme un outil pour améliorer la qualité de vie au travail.
Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi.
Développer des compétences de communication efficace et de gestion des conflits -
OBJECTIF OPERATIONNELS: A l’issue de la formation les participants seront capables de:
d’utiliser les outils de la sophrologie pour gérer leur stress et leurs émotions
Améliorer la concentration, la productivité et la créativité au travail.
Établir un équilibre sain entre travail et vie personnelle.
Lever ses freins pour acquérir de nouvelles compétences
permis de conduire, reprise d’études, examens, création d’ entreprise…
Programme en cours d’élaboration…
Concilier maternité et activité professionnelle
Programme en cours d’élaboration…
