Qu’est ce qu’un auto-soin LAHOCHI
Qu ‘est ce qu’un auto-soin en LAHOCHI? Un auto-soin est un soin qu’on se donne à soi même.Tout le monde peu apprendre.Il se décompose en 4 positions : tête, creux entre les épaules et le cou, hanches et poitrine. Un soin dure entre 12 min (soin express) et 20/30 min.La position allongée est la plus […]
Comment j’utilise le LAHOCHI
Comment j’utilise le LAHOCHI ? 🦋Comment j’utilises le LAHOCHI?👉Le matin au réveil, à la sieste, le soir pour m ‘endormir🦋Presque chaque jour je m’offre cette pause comme une reconnexion avec moi même.Une parenthèse hors du temps pendant laquelle le mental s’apaise, le corps se relâche, la relaxation est intense, vécue en pleine conscience.A la fois […]