Qu 'est ce qu'un auto-soin en LAHOCHI?
Un auto-soin est un soin qu’on se donne à soi même.Tout le monde peu apprendre.
Il se décompose en 4 positions :- tête,
- creux entre les épaules et le cou,
- hanches
- et poitrine.
Un soin dure entre 12 min (soin express) et 20/30 min.La position allongée est la plus confortable mais pas obligatoire.
Une petite musique peu accompagner ce soin.
Il peut se pratiquer tranquillement installé dans sa banquette ou dans la voiture ou dans une salle d’attente (j’ai une patiente qui profite de ses RDV médicaux pour se faire un soin à chaque fois qu’elle doit attendre en salle d’attente!) ou…!
C’est une façon simple et efficace de prendre soin de soi, de sa santé, de son bien être.Avec la LAHOCHI chacun peut soulager ses douleurs (maux de d’estomac, de têtes de ventre),et réduire sa consommation de médicaments, gérer son stress et apaiser ses émotions, calmer son mental.
Il s’utilise à la fois pour se maintenir en bonne santé ou pour accompagner et aider dans la maladie en complément des traitement médicaux. (il soulage notamment les effets secondaires des chimio.)
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