Je suis maman partie 1
Mon fils a décidé … moi je n ‘étais pas prête! Il a changé ma vie en prenant les choses en mains!
Un début de grossesse difficile…peur de mourir, de souffrir, de ne pas y arriver, de ne pas l’aimer , de ne pas savoir m ‘en occuper…
Un début difficile pour commencer sa petite vie, il en subit encore les effets ….mais son âme a choisi …
Ma mère sophrologue voyant mon état a mis en place un accompagnement avec la sophrologie!
OUF! la suite a été nettement mieux; grossesse sans problème et accouchement rapide.
Mon fils est né le 18 avril 2003…..le 18 avril 2009 j’obtenais mon diplôme de Sophrologie…
Mon fils a changé ma vie…merci …
La sophrologie et le stress
Le stress fait partie intégrante de notre quotidien. Il peut nous pousser à nous dépasser, à réagir rapidement face à un imprévu ou à nous adapter à une situation nouvelle. Mais lorsqu’il devient chronique, il fragilise notre équilibre global — en particulier celui de notre système immunitaire. Parmi les approches naturelles permettant de retrouver un équilibre, la sophrologie se démarque comme un allié précieux, accessible à tous
Dans cet article, je vous propose de découvrir les mécanismes physiologiques du stress, son impact sur notre santé immunitaire, et comment la sophrologie peut nous aider à retrouver un équilibre durable entre le corps et l’esprit.
La sophrologie et le sommeil
La sophrologie et le sommeil Le sommeil joue un rôle fondamental dans notre équilibre physique et mental. Il permet la récupération du corps, la consolidation de la mémoire et la régulation des émotions. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil tels que l’insomnie, les réveils nocturnes ou un sommeil non réparateur. La sophrologie, […]
Je suis une maman partie 2
Je suis une maman… partie 2 : ma fille Mon fils a 9 mois lorsque je suis de nouveau enceinte. Cette grossesse est désirée et planifiée pour me permettre d ‘avoir mes enfants rapprochés et de rester en congés parental. Il semble que je tombe enceinte aussi bien involontairement qu’à la demande… Cette fois-ci je […]
La sophrologie et l’équilibre intestinal
La sophrologie et l’équilibre intestinal L’intestin joue un rôle central dans notre santé globale. Au-delà de la digestion, il est impliqué dans l’immunité, la production de neurotransmetteurs et la régulation des émotions. Son bon fonctionnement dépend d’un équilibre subtil entre le microbiote, le système nerveux entérique et les échanges avec le cerveau. La sophrologie, par […]