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SOPHROLOGIE : Grossesse naissance maternité

« La sophrologie pour une grossesse et un accouchement sereins. Apprenez des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour faciliter le travail, gérer le stress et la peur, et créer un lien profond avec votre bébé in utero. Elles vous permettront  de renforcer votre  confiance en vous  et d’aborder votre accouchement avec calme et assurance.

Sophrologie et naissance

Mon Parcours et Mon Approche en Sophrologie

Avec une formation solide en sophrologie relationnelle obtenue à l’IFSR en 2009, une spécialisation en sophrologie et obstétrique sous la direction de Catherine Bassereau, sophrologue et sage-femme, et fort de 15 ans d’expérience pratique, je mets à votre disposition une expertise éprouvée.

Mon expérience inclut un travail approfondi avec les femmes enceintes, ainsi que mes propres accouchements, où j’ai appliqué les techniques de sophrologie pour des accouchements rapides, sans péridurale, et à domicile pour mon deuxième enfant.

Un Accompagnement Personnalisé à la Naissance

Je vous propose un accompagnement à la naissance alliant préparation physique et mentale. Mon approche repose sur l’utilisation et l’acquisition autonome de techniques variées, incluant :

  • La relaxation
  • La relaxation dynamique
  • La respiration consciente
  • La visualisation positive 
 

Ces techniques sont conçues pour vous aider à gérer le stress, à soulager la douleur et à renforcer votre confiance en vous, afin que vous puissiez vivre votre grossesse et votre accouchement de manière sereine et épanouie. La sophrologie fait partie des méthodes d’accompagnement pour un accouchement naturel.

Pour que vous puissiez vous entraîner, vous repartez avec l’enregistrement audio de chaque séance 

Je vous propose cet accompagnement sous plusieurs formes adaptées à vos besoins :

  • Ateliers en petit groupe : Sessions de 2 heures, deux fois par mois, permettant un partage d’expériences et un soutien mutuel.
  • Séances individuelles : Un programme personnalisé sur 5 séances pour un suivi plus intime et ciblé.
  • Séances en visio : Séances de sophrologie pour femmes enceintes via Skype, WhatsApp ou Messenger, offrant la flexibilité et le confort de la maison.

Tarifs

  • Ateliers en groupe : 25€ par atelier
  • Séances individuelles : 65€ par séance

Informations et Réservations

Pour connaître les dates et les thèmes des ateliers en groupe, suivez-moi sur ma page Facebook. Vous pouvez également me contacter par message privé ou au 06.84.27.98.99.

 

 
 
Femme enceinte

GROSSESSE: sophrologie prénatale

4 thèmes:

 

  • Préparer son utérus
  • Vivre une grossesse sereine
  •  Créer le lien avec son bébé in utéro
  •  Gérer une grossesse difficile

NAISSANCE

naissance

5 thèmes:

  • La relaxation pour faciliter le travail
  • respirer pour faire naître votre enfant
  • Être active dans son accouchement
  • Préparation mentale: la visualisation
  • Gérer le stress et  la Peur 

RÔLE DU PERE

nouveau né

Accompagnement pour les Papas

Il n’est pas toujours facile pour le papa de trouver sa place ! Je vous reçois en couple pour aborder le sujet du rôle du papa pendant la grossesse et au moment de l’accouchement. Pour le papa aussi, le lien peut se créer in utero !

Les séances peuvent se dérouler en groupe ou en individuel, avec un tarif unique de 25€ pour les ateliers en groupe ou 65€ pour les séances individuelles, pour le couple.

– L’accompagnement sophrologique à la naissance se fait en complément de la préparation à l’accouchement dispensé par une sage-femme –


Avantages des Séances en Visio  pour Femmes Enceintes

Pour celles qui préfèrent préparer leur accouchement depuis chez elles, les séances en visio de sophrologie pour femmes enceintes offrent une excellente option. Voici les principaux avantages :

  1. Confort et Commodité : Vous pouvez participer aux séances depuis le confort de votre domicile, évitant ainsi les déplacements souvent fatigants pendant la grossesse.

  2. Accessibilité : Les séances en visio sont accessibles à toutes, quel que soit votre lieu de résidence. Elles sont idéales pour celles vivant loin d’un sophrologue ou ayant des difficultés à se déplacer.

  3. Accompagnement Personnalisé : Vous bénéficiez d’un suivi personnalisé avec votre sophrologue professionnelle, adapté à vos besoins spécifiques et à votre rythme.

  4. Flexibilité Horaire : Les séances en visio permettent une grande flexibilité dans la planification des rendez-vous, vous permettant de choisir les horaires qui vous conviennent le mieux.

  5. Continuité de l’Accompagnement : Même en cas de mobilité réduite ou de restrictions de déplacement, vous pouvez continuer à bénéficier d’un accompagnement régulier sans interruption.

Ces séances sont guidées par une sophrologue professionnelle, vous offrant une expérience enrichissante et sereine pour préparer votre accouchement de manière optimale.

 

 
 
seance de sophrologie pour femme enceinte à la maison
femme enceinte pratiquant une séance de sophrologie de son domicile